Toasts de fromage aux asperges
-
Temps de cuisson
Minutes -
Difficulté
-
Préparation
Minutes -
Nombre de personnes
Personnes
information nutritionnelle
Amount per serving
Énergie (kJ)1857kJ
Énergie (kcal)444kcal
Matière grasses26g
dont acides gras saturés10g
Glucides25g
dont sucres4,1g
Fibres alimentaires3,9g
Protéines26g
Sel1,4g
- 250 g asperges vertes
- 1 cs d’huile de colza
- 2 œufs
- 4 tranches de pain de mie complet toasté
- 4 tranches fromage
- 1-2 g Knorr flocons de tomate à l'ail
Knorr flocons de TOMATE à l'ail
KNORR Flocons de TOMATE à l’ail confère une note piquante et fruitée aux plats et intensifie le goût de la tomate de nombreux mets. View detailsOuvrir dans une nouvelle fenêtre
- 1 Faire revenir sans couleur les asperges dans une poêle à frire avec un peu d’huile, couvrir et cuire pendant 5 minutes.
- 2 Cuire les œufs medium (5 minutes), les passer sous l’eau froide et les écaler.
- 3 Toaster le pain, recouvrir d’une tranche de fromage, d’asperges et d’œuf, saupoudrer de Flocons de TOMATE et d’AIL.