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Sandwich de thon au paprika fumé

  • Temps de cuisson

    Minutes
  • Difficulté

  • Préparation

    Minutes
  • Nombre de personnes

    Personnes

information nutritionnelle

 

Amount per serving

Énergie (kJ)1184kJ
Énergie (kcal)283kcal
Matière grasses6,7g
dont acides gras saturés2,7g
Glucides37g
dont sucres3,8g
Fibres alimentaires2,8g
Protéines16g
Sel1,5g
  • 1 boîte de thon nature
  • 2 cuillères à soupe de mayonnaise
  • 1 cs de vinaigre balsamique blanc
  • 80 g yaourt
  • 1-2 g Knorr FLOCONS CHILI AU PAPRKA FUMÉ
  • 1 pincée de sel iodé
  • poivre
  • 1 tranche de baguette
  • 4 feuilles de salade
  • 1 tomate
  • 1 petit oignon
  • 1 Mettre dans une jatte le thon avec de la mayonnaise, du vinaigre, du yaourt et Knorr Flocons de CHILI au paprika fumé, saler. Ajouter un peu de poivre du moulin. Bien mélanger.
  • 2 Découper la baguette en deux dans le sens de la longueur. Garnir la moitié inférieure de salade et de rondelles de tomates. Tartiner de thon et recouvrir de rondelles d’oignon. Placer dessus la moitié de pain supérieure, appuyer un peu et couper en 4 morceaux de même taille.