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Filet de poisson grillé façon meunière

  • Temps de cuisson

    Minutes
  • Difficulté

  • Préparation

    Minutes
  • Nombre de personnes

    Personnes

Nutritional information

information nutritionnelle

 

Amount per serving

Énergie (kJ)1036kJ
Énergie (kcal)248kcal
Matière grasses12g
dont acides gras saturés6,3g
Glucides4,4g
dont sucres0,7g
Fibres alimentaires0,3g
Protéines30g
Sel0,5g
  • 600 g de filet de perche ou de limande au choix
  • 1/4 cc de sel iodé
  • poivre
  • 2 cs farine
  • 40 g beurre
  • 1 citron
  • 1-2 g Knorr flocons d'Ail aux herbes provençales
  • 2 branches d'aneth