Blancs de poulet grillés
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Temps de cuisson
Minutes -
Difficulté
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Préparation
Minutes -
Nombre de personnes
Personnes
information nutritionnelle
Amount per serving
Énergie (kJ)915kJ
Énergie (kcal)219kcal
Matière grasses8,1g
dont acides gras saturés1,3g
Glucides0,5g
dont sucres0,5g
Fibres alimentaires0,03g
Protéines36g
Sel0,78g
- 600 g filet de blanc de poulet
- 1-2 g Knorr FLOCONS JALAPEÑO À L’AIL ET AU PIMENT ROUGE
- 1 cs de sauce soja
- 2 cs d'huile d'olive
KNORR Garlic&Chili Herbs Blend
KNORR Flocons de JALAPENO à l’ail et au chili confère à votre plat un piquant authentique. View detailsOuvrir dans une nouvelle fenêtre
- 1 Attendrir légèrement les blancs de poulet.
- 2 Préparer la marinade avec Knorr Flocons de JALAPENO à l’ail et au chili, la sauce soja et l’huile d’olive. Laisser bien mariner dedans les blancs de poulet.
- 3 Poser sur le grill chaud. Retourner au bout de 3 minutes et laisser encore griller 3 minutes en fonction de l’épaisseur.