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Pilz Quesadillas

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  • Portion(en)

    Person(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1238kJ
Energie (Kilokalorien)294kcal
Fett13g
davon gesättigte Fettsäuren3,1g
Kohlenhydrate32g
davon Zucker4,1g
Ballaststoffe6,6g
Eiweiss8,8g
Salz0,9g
  • 300 g Champignons
  • 300 g Pak Choi
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 2 EL Rapsöl
  • 1/2 TL KNORR Kräuterlinge zum Streuen Frühlingskräuter
  • Pfeffer
  • 4 Stck. Vollkorn-Tortillawraps
  • 50 g saurer Halbrahm
  • 50 g Käse fettarm (17% F.i.Tr.)
  • 1 Pkg. KNORR Tomato Al Gusto Kräuter