Gemüse-Muffins mit Schinken
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Person(en)
Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)620kJ
Energie (Kilokalorien)148kcal
Fett5,4g
davon gesättigte Fettsäuren1,6g
Kohlenhydrate19g
davon Zucker1,9g
Ballaststoffe1,4g
Eiweiss5,2g
Salz0,8g
- 65 g Margarine
- ½ rote Peperoni
- 80 g Mais (Dose)
- 250 g Mehl
- 2 ½ TL Backpulver
- ½ TL Natron
- 80 g tiefgekühlte Erbsen
- 60 g geräucherte Schinkenwürfel
- 1 Ei
- 250 ml Buttermilch
- 1 TL KNORR Gemüse-Extrakt Granulat