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Apero Häppchen

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Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1383kJ
Energie (Kilokalorien)330kcal
Fett8,8g
davon gesättigte Fettsäuren4,2g
Kohlenhydrate33g
davon Zucker3,7g
Ballaststoffe2,3g
Eiweiss27g
Salz2,4g
  • 250 g Magerquark
  • 1 g Knorr Flocken KNOBLAUCH mit provenzalischen Kräutern
  • 1 g Knorr Flocken TOMATEN mit Knoblauch
  • 1 g Knorr Flocken WALDPILZ mit italienischen Kräutern
  • 1 g Knorr Flocken CHILI mit geräuchertem Paprika
  • 250 g Brot (z.B. Baguette oder Toastbrot)
  • 80 g geräucherter Lachs
  • 80 g Käse in Scheiben
  • 80 g Rohschinken
  • frische Kräuter zum Garnieren
  • 5 Cherry-Tomaten
  • 1 Magerquark auf 5 Schälchen verteilen und jeweils mit Knorr Flocken würzen.
  • 2 Die verschiedenen Brotscheiben leicht mit dem jeweiligen Brotaufstrich bestreichen.
  • 3 Nach Wahl mit den weiteren Zutaten belegen. Garnieren und mit Knorr Flocken bestreuen.