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Linsensuppe mit Zucchetti-Rüeblinudeln und Speck

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    people

  • 1 gewürfelte Schalotte
  • 4 EL Olivenöl
  • 200 g Linsen rot
  • 8 dl KNORR Hühnerbouillon
  • 1 dl Vollrahm
  • Pfeffer
  • Jodsalz
  • 2 kleine Rüebli
  • 2 kleine Zucchetti
  • 50 g Speckscheiben, in längliche Streifen geschnitten

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1840kJ
Energie (Kilokalorien)441kcal
Fett27g
davon gesättigte Fettsäuren8,5g
Kohlenhydrate30g
davon Zucker6,5g
Ballaststoffe7g
Eiweiss16g
Salz2,8g

  • 1 Schalotte in 2 EL Öl anschwitzen, 200 g Linsen zufügen und kurz dünsten. Mit der Hälfte der KNORR Bouillon aufgiessen und ca 12 Minuten weich kochen.
  • 2 2-3 EL Linsen beseite stellen, den Rest pürieren. 1 dl Rahm und restliche Bouillon dazu geben. Suppe kurz aufkochen lassen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • 3 2 Rüebli und 2 Zucchetti mit einem Sparschäler in längliche, nicht zu breite Streifen schneiden. Im restlichen Öl zusammen mit 50 g Speckstreifen langsam knusprig braten. Leicht salzen und pfeffern.
  • 4 Suppe in Teller geben, die reservierten Linsen und das Speckgemüse darauf verteilen.