Kürbiscrèmesuppe mit Saaten-Topping
-
Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
-
Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Person(en)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)615kJ
Energie (Kilokalorien)147kcal
Fett7,4g
davon gesättigte Fettsäuren1,3g
Kohlenhydrate13g
davon Zucker4,3g
Ballaststoffe2,8g
Eiweiss6,1g
Salz2,3g
- 2 EL Leinsamen
- 2 EL Sesam
- 2 EL Kürbiskerne
- 1 Beutel KNORR Standardsuppe Kürbis-Crème
Kürbis-Crème
Wunderbar fruchtig und ganz besonders crèmig ist die KNORR Kürbis-Crème Suppe. Mit feinen Kürbisstückchen und mild gewürzt eine wahre Gaumenfreude. Details anzeigenIn einem neuen Fenster öffnen
- 1 Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- 2 Leinsamen, Sesam und Kürbiskerne auf einem Backblech verteilen und 10-12 Minuten bräunen lassen. Vollständig abkühlen lassen.
- 3 Knorr Standardsuppe Kürbis-Crème nach Packungsangabe zubereiten.
- 4 Suppe auf Schalen verteilen und mit dem Topping bestreut servieren.