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Gemüsecrèmesuppe mit Knusper-Topping

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)983kJ
Energie (Kilokalorien)235kcal
Fett14g
davon gesättigte Fettsäuren1,4g
Kohlenhydrate23g
davon Zucker5,9g
Ballaststoffe4,1g
Eiweiss4,8g
Salz1,7g
  • 2 EL Buchweizen
  • 4 EL Baumnusskerne
  • 2 EL Leinsamen
  • 1 Packung KNORR Crèmesuppe mit 9 Gemüsen
  • 1 Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
  • 2 Buchweizen, Baumnusskerne und Leinsamen auf einem Backblech verteilen und 10-12 Minuten bräunen lassen. Vollständig abkühlen lassen.
  • 3 Knorr Crèmesuppe mit 9 Gemüsen nach Angabe zubereiten. Suppe auf Schalen verteilen und mit dem Knusper-Topping bestreut servieren.