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Gemüsecrèmesuppe mit Chutney-Knäckebrot

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1202kJ
Energie (Kilokalorien)288kcal
Fett5,5g
davon gesättigte Fettsäuren0,8g
Kohlenhydrate51g
davon Zucker17g
Ballaststoffe7,5g
Eiweiss6,3g
Salz1,9g
  • 1 rote Zwiebel
  • 250 g orange Cherry-Tomaten
  • 250 g rote Cherry-Tomaten
  • 2 EL Honig
  • 1 Packung KNORR Crèmesuppe mit 9 Gemüsen
  • 1-2 Knoblauchzehen
  • 8 Scheiben Knäckebrot
  • 50 g junger Spinat
  • 4 EL gerösteter Buchweizen (Kasha), ersatzweise gerösteter Sesam