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Linsensalat

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Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2073kJ
Energie (Kilokalorien)497kcal
Fett24g
davon gesättigte Fettsäuren3g
Kohlenhydrate43g
davon Zucker16g
Ballaststoffe17g
Eiweiss19g
Salz1,2g
  • 250 g Puy-Linsen
  • 2 TL KNORR Natürlich Fein! Gemüsebouillon Granulat
  • 1 rote Peperoni
  • 1 Apfel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 3 Frühlingszwiebeln
  • 50 g Rucola und Nüsslisalat gemischt
  • 50 g Haselnüsse
  • 50 g getrocknete Aprikosen
  • 4 EL Olivenöl
  • schwarzer Pfeffer
  • 2 TL KNORR Herbmix Kräuter
  • 1-2 EL Essig