Bohnensalat mit Thon und getrockneten Tomaten
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Person(en)
Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1287kJ
Energie (Kilokalorien)310kcal
Fett5,3g
davon gesättigte Fettsäuren1,5g
Kohlenhydrate30g
davon Zucker14g
Ballaststoffe6,9g
Eiweiss30g
Salz2,6g
- 600 g grüne Bohnen
- Jodsalz
- 2 rote Zwiebeln
- 1 kleine Dose weiße Bohnen (250 g)
- 140 g getrocknete Tomaten in Öl mariniert
- 2 Dosen Thon nature
- 180 g Naturjoghurt
- 2 TL KNORR Herbmix Kräuter
- 1-2 EL Essig