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Lasagne mit Thunfisch-Bohnen-Füllung

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    people

  • 150 g Frühlingszwiebeln
  • 1 Dose Thunfisch nature (Abtropfgewicht: 150 g)
  • 1 kleine Dose weisse Bohnen (ca. 250 g)
  • 1 Pkg. KNORR Tomato Al Gusto Kräuter
  • 1 Knoblauchzehe
  • Jodsalz
  • weisser Pfeffer
  • 5 dl Milch
  • 5-6 EL MAIZENA Speisestärke
  • gemahlene Muskatnuss
  • 9 Lasagne-Platten
  • 50 g geriebener Parmesan

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2778kJ
Energie (Kilokalorien)664kcal
Fett14g
davon gesättigte Fettsäuren6,7g
Kohlenhydrate89g
davon Zucker16g
Ballaststoffe8,6g
Eiweiss39g
Salz2,4g

  • 1 150 g Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. 1 Dose Thunfisch und 1 Dose weisse Bohnen in einem Sieb abtropfen lassen und mit den Zwiebeln mischen. Packungsinhalt Tomato al Gusto darunter rühren. Knoblauchzehe schälen und dazu pressen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • 2 Für die Béchamelsauce 5 dl Milch aufkochen, 5-6 EL MAIZENA Maisstärke mit einem Schneebesen einrühren und 1 Minute kochen lassen. Sauce mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.
  • 3 In eine gefettete, flache Gratinform abwechselnd Béchamelsauce, Lasagneplatten und die Thunfisch-Bohnen-Füllung einschichten. Mit Béchamelsauce abschliessen und mit 50 g Parmesan bestreuen.
  • 4 Lasagne im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Gas: Stufe 3/Umluft 175 °C) ca. 30 Minuten backen.