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Hirse-Pilz-Pfanne

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Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1386kJ
Energie (Kilokalorien)332kcal
Fett11g
davon gesättigte Fettsäuren2,4g
Kohlenhydrate36g
davon Zucker3,7g
Ballaststoffe9,1g
Eiweiss16g
Salz1,4g
  • 200 g Hirse
  • 2 TL KNORR Natürlich Fein! Gemüsebouillon Granulat
  • 500 g Pilze (Champignons, Austernpilze, Kräuterseitlinge)
  • 1 Zwiebel
  • 100 g junge Spinat
  • 2 EL Rapsöl
  • Pfeffer
  • 200 g Hüttenkäse