Hirse-Pilz-Pfanne
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Person(en)
Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1386kJ
Energie (Kilokalorien)332kcal
Fett11g
davon gesättigte Fettsäuren2,4g
Kohlenhydrate36g
davon Zucker3,7g
Ballaststoffe9,1g
Eiweiss16g
Salz1,4g
- 200 g Hirse
- 2 TL KNORR Natürlich Fein! Gemüsebouillon Granulat
- 500 g Pilze (Champignons, Austernpilze, Kräuterseitlinge)
- 1 Zwiebel
- 100 g junge Spinat
- 2 EL Rapsöl
- Pfeffer
- 200 g Hüttenkäse
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