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Gemüse-Penne mit Pouletwürfeli

Gemüse-Penne mit Pouletwürfeli - Feine Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Schweiz
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    people

  • 250 g Penne
  • Jodsalz
  • 1 Zucchetti
  • 2 Tomaten
  • 250 g Pouletbrust
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 EL Olivenöl
  • Pfeffer
  • 3 TL KNORR Gemüse-Extrakt Granulat
  • 1 Packung Frischkäse mit Kräutern (125 g)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1919kJ
Energie (Kilokalorien)459kcal
Fett16g
davon gesättigte Fettsäuren5,7g
Kohlenhydrate49g
davon Zucker3,9g
Ballaststoffe4,7g
Eiweiss27g
Salz1,8g

  • 1 250 g Penne in Salzwasser al dente garen. In einem Sieb abtropfen lassen.
  • 2 Zucchetti, 2 Tomaten und 250 g Pouletbrust in Würfel schneiden. 2 Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. 2 Knoblauchzehen schälen und hacken.
  • 3 2 EL Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Pouletbrustwürfeli kurz anbraten, mit Pfeffer und Salz würzen. Restliche Zutaten hinzüfugen und anbraten. 1 dl Wasser, 3 TL Knorr Gemüse Extrakt und Frischkäse dazu geben. Zugedeckt 3-5 Minuten kochen.
  • 4 Penne und Sauce mischen. Mit Pfeffer würzen.