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Curry-Linsen auf Naturreis

Curry-Linsen auf Naturreis - Feine Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Schweiz
  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    people

  • 300 g rote Linsen
  • 5 TL KNORR Rindsbouillon Granulat
  • 50 g Suppengrün tiefgefroren
  • Kurkuma Gewürz
  • Currypulver Madras
  • Cayennepfeffer
  • Jodsalz
  • 2-3 EL Tomatenmark
  • 1 Zitrone
  • 1 Zwiebel
  • 2 EL Rapsöl
  • 250 g Vollkornreis
  • 1/2 Bund Petersilie
  • 2-3 EL Crème fraîche

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2404kJ
Energie (Kilokalorien)576kcal
Fett13g
davon gesättigte Fettsäuren3g
Kohlenhydrate81g
davon Zucker5,7g
Ballaststoffe15g
Eiweiss24g
Salz3,8g