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Bami mit Mie Nudeln

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    Person(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2061kJ
Energie (Kilokalorien)493kcal
Fett20g
davon gesättigte Fettsäuren3,6g
Kohlenhydrate52g
davon Zucker4,1g
Ballaststoffe7,4g
Eiweiss22g
Salz2,3g
  • 200 g breite Mie-Nudeln
  • 150 g Austernpilze
  • 250 g braune Champignons
  • 1 Lauchstange (ca. 150 g)
  • 200 g Pak Choi
  • 1 kleines Stk. Ingwer
  • 3 Eier (Größe M)
  • 1 TL KNORR Gemüse-Extrakt Granulat
  • 3 EL Pflanzenöl
  • 1 -2 EL süsse Sojasauce
  • 1/2 - 1 TL Sambal Oelek