Westschweizer Broccoli-Crespelle
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Person(en)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2345kJ
Energie (Kilokalorien)560kcal
Fett29g
davon gesättigte Fettsäuren13g
Kohlenhydrate44g
davon Zucker9,4g
Ballaststoffe4,1g
Eiweiss28g
Salz2,6g
- 150 g Mehl
- 1 Beutel KNORR Standardsuppe Lauch-Crème
- 2 Prisen Jodsalz
- 2 dl Milch
- 4 Eier
- 500 g Broccoli
- 250 g Magerquark
- 125 g Frischkäse
- Pfeffer
- 2 EL Olivenöl
Lauch-Crème
Die KNORR Lauch-Crème schmeckt nicht nur frühlingsfrisch, sondern ist auch unglaublich crèmig im Geschmack. Eine vollwertige und sättigende Mahlzeit. Details anzeigenIn einem neuen Fenster öffnen
- 1 150 g Mehl, Knorr Standardsuppe Lauch-Crème und 2 Prisen Salz in einer Schüssel mischen, in der Mitte eine Mulde eindrücken. 2 dl Milch, 2 dl Wasser und 4 Eier verrühren, nach und nach unter Rühren mit dem Schwingbesen in die Mulde giessen, weiterrühren, bis der Teig glatt ist. Zugedeckt bei Raumtemperatur ca. 30 Min. quellen lassen.
- 2 500 g Broccoli in kleine Röschen teilen, zugedeckt in wenig Salzwasser ca. 5 Min. köcheln, abgiessen, etwas abkühlen, mit einer Gabel leicht zerdrücken.
- 3 250 g Quark, 125 g Frischkäse und Broccoli verrühren, mit Salz und wenig Pfeffer würzen.
- 4 Wenig Öl in einer beschichteten Bratpfanne heiss werden lassen. So viel Teig in die Pfanne geben, dass der Boden dünn überzogen ist, Hitze reduzieren. Ist die Unterseite gebacken und löst sie sich von selbst, Crespelle wenden, fertig backen, zugedeckt warm stellen. Mit dem restlichen Teig gleich verfahren und 7 weitere Crespelle backen.
- 5 Füllung auf die Crespelle verteilen, aufrollen, sofort servieren.