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Spargelquiche

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Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1780kJ
Energie (Kilokalorien)425kcal
Fett28g
davon gesättigte Fettsäuren15g
Kohlenhydrate30g
davon Zucker12g
Ballaststoffe2g
Eiweiss13g
Salz1,3g
  • 1 Packung, 300 g Quiche- und Tarteteig (aus dem Kühlregal)
  • 1 rote Zwiebel
  • 500 g grüne Spargeln
  • 125 g Cherry-Tomaten
  • 2 EL Margarine
  • 250 ml Halbrahm (15 % Fett)
  • 1 Töpfli KNORR Bouillon Töpfli Gemüse
  • 1-2 TL Italienische Kräutermischung
  • 4 Eier (Größe M)
  • 100 g geriebener Mozzarella