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Spargelpfanne

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Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)417kJ
Energie (Kilokalorien)101kcal
Fett1,3g
davon gesättigte Fettsäuren0,2g
Kohlenhydrate15g
davon Zucker13g
Ballaststoffe4,9g
Eiweiss4g
Salz0,5g
  • 500 g Spargeln
  • 1 Bund Frühlingszwiebeln
  • 150 g Kefen
  • 200 g Cherry-Tomaten
  • 50 g getrocknete Tomaten, in Öl eingelegt
  • 1 EL Puderzucker
  • 1 Würfel KNORR Natürlich Fein! Gemüsebouillon (Stange)
  • 1/2 Vanilleschote
  • 1 Knoblauchzehe
  • abgeriebene Schale 1 unbehandelten Zitrone
  • 1 Bund glatte Petersilie