Spargel-Spinat-Tarte
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Person(en)
Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2238kJ
Energie (Kilokalorien)535kcal
Fett21g
davon gesättigte Fettsäuren7,5g
Kohlenhydrate65g
davon Zucker4,8g
Ballaststoffe4,3g
Eiweiss20g
Salz1,5g
- 500 g Weizen Mehl Type 550
- 3 EL Olivenöl
- 1/2 TL Jodsalz
- 500 g grüne Spargeln
- 100 g Spinat
- 1 Zwiebel
- 2 TL KNORR Gemüse-Extrakt Granulat
- 350 g Ricotta
- 2 Eier (Größe M)
- 20 g gehackte Baumnüsse
- 30 g geriebener Käse
- Pfeffer
Gemüseextrakt Granulat fettfrei (250 g)
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