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Spargel-Spinat-Tarte

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Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2238kJ
Energie (Kilokalorien)535kcal
Fett21g
davon gesättigte Fettsäuren7,5g
Kohlenhydrate65g
davon Zucker4,8g
Ballaststoffe4,3g
Eiweiss20g
Salz1,5g
  • 500 g Weizen Mehl Type 550
  • 3 EL Olivenöl
  • 1/2 TL Jodsalz
  • 500 g grüne Spargeln
  • 100 g Spinat
  • 1 Zwiebel
  • 2 TL KNORR Gemüse-Extrakt Granulat
  • 350 g Ricotta
  • 2 Eier (Größe M)
  • 20 g gehackte Baumnüsse
  • 30 g geriebener Käse
  • Pfeffer