Skip to content
Was suchst du?

Suchen

Shakshuka

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1058kJ
Energie (Kilokalorien)253kcal
Fett11g
davon gesättigte Fettsäuren2,3g
Kohlenhydrate21g
davon Zucker10g
Ballaststoffe7,3g
Eiweiss14g
Salz1,2g
  • 1 kleine Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1/2 gelbe Peperoni
  • 350 g Tomaten
  • 1/2 EL Olivenöl
  • Knorr MEDITERRAN mit Rosmarin und Thymian
  • 1/4 TL Jodsalz
  • 1/2 TL brauner Zucker
  • Pfeffer
  • 125 g Kichererbsen (aus der Dose)
  • 50 g junger Spinat
  • 2 Eier (Größe M)