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Seefahrer Muffins mit Spaghetti, Rüebli und Mais

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)662kJ
Energie (Kilokalorien)158kcal
Fett8,6g
davon gesättigte Fettsäuren4,5g
Kohlenhydrate14g
davon Zucker2,8g
Ballaststoffe1,5g
Eiweiss5,9g
Salz0,82g
  • 150 g Spaghetti
  • 1 TL Jodsalz
  • 1 Päckli KNORR Salsa per Pasta Tomato
  • 2 dl Rahm
  • 3 Eier
  • 75 g geriebener Käse (z. B. Emmentaler)
  • 1 Rüebli
  • 1 Dose (Abtropfgewicht 140 g) Mais