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Rüebli-Sesam-Patties

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  • Portion(en)

    Person(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1676kJ
Energie (Kilokalorien)401kcal
Fett17g
davon gesättigte Fettsäuren2,7g
Kohlenhydrate47g
davon Zucker3,4g
Ballaststoffe8,8g
Eiweiss10g
Salz1,1g
  • 150 g Bulgur
  • 2 TL KNORR Gemüsebouillon Paste
  • 150 g Rüebli
  • 1 Zwiebel
  • 1 1/2 EL Speisestärke
  • 80 g zarte Haferflocken
  • 1 TL Kurkuma Gewürz
  • 1/2 TL Kreuzkümmel
  • Pfeffer
  • 3 EL gehackte Peterli
  • 60 g Sesam
  • 2 EL Pflanzenöl