Skip to content
Was suchst du?

Suchen

Quinotto mit Pak Choi und Randen

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1443kJ
Energie (Kilokalorien)344kcal
Fett14g
davon gesättigte Fettsäuren2,9g
Kohlenhydrate39g
davon Zucker8,6g
Ballaststoffe7,3g
Eiweiss12g
Salz1,7g
  • 1 Zwiebel
  • 2 EL Olivenöl
  • 200 g Quinoa
  • 2 1/2 TL KNORR Natürlich Fein! Gemüsebouillon Granulat
  • 500 g Pak Choi
  • 250 g Randen, gegart
  • Knorr MEDITERRAN mit Rosmarin und Thymian
  • 40 g geriebener Parmesan (oder anderen Hartkäse)