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Quinotto mit Chinakohl und Randen

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1432kJ
Energie (Kilokalorien)341kcal
Fett14g
davon gesättigte Fettsäuren2,9g
Kohlenhydrate39g
davon Zucker8,1g
Ballaststoffe7,5g
Eiweiss12g
Salz2g
  • 1 Zwiebel
  • 2 EL Olivenöl
  • 200 g Quinoa
  • 2,5 geh. TL KNORR Bouillon Thymian & Petersilie
  • 500 g Chinakohl
  • 250 g gekochte Randen
  • 40 g geriebener Parmesan