Quinotto mit Chinakohl und Randen
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Person(en)
Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1432kJ
Energie (Kilokalorien)341kcal
Fett14g
davon gesättigte Fettsäuren2,9g
Kohlenhydrate39g
davon Zucker8,1g
Ballaststoffe7,5g
Eiweiss12g
Salz2g
- 1 Zwiebel
- 2 EL Olivenöl
- 200 g Quinoa
- 2,5 geh. TL KNORR Bouillon Thymian & Petersilie
- 500 g Chinakohl
- 250 g gekochte Randen
- 40 g geriebener Parmesan
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