Power Smoothie Gemüse und Tomate
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Person(en)
Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)950kJ
Energie (Kilokalorien)227kcal
Fett8,9g
davon gesättigte Fettsäuren4g
Kohlenhydrate30g
davon Zucker23g
Ballaststoffe3,6g
Eiweiss4,2g
Salz1,5g
- 1 Mango
- 2 EL Zitronensaft
- 1 Glas KNORR Gemüsecrèmesuppe
- 1 kleines Stk. Ingwer
- 250 ml Orangensaft
- 1 Glas KNORR Tomatensuppe
- 1 Spritzer Tabasco (nach Belieben)
- 4 TL geschälter Hanfsamen