Pilz-Patties mit Joghurt-Dip
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Person(en)
Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)939kJ
Energie (Kilokalorien)225kcal
Fett13g
davon gesättigte Fettsäuren2,6g
Kohlenhydrate15g
davon Zucker5,2g
Ballaststoffe3,2g
Eiweiss9,7g
Salz0,93g
- 250 g Maitake oder alternativ Austernpilze
- 250 g Champignons
- 3 Stk. Lauchzwiebeln
- 2 Knoblauchzehen
- 3 EL Pflanzenöl
- 1 Ei (Größe M)
- 50 g Paniermehl
- Knorr Flocken WALDPILZ mit italienischen Kräutern
- 1/2 TL Jodsalz
- Pfeffer
- 250 g fettarmer Naturjoghurt
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 50 g Brunnenkresse (alternativ 1/2 Beet Gartenkresse)