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Oster Bowl mit Eier-Curry

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    Min
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  • Vorbereitung

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  • Portion(en)

    Person(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1521kJ
Energie (Kilokalorien)363kcal
Fett22g
davon gesättigte Fettsäuren7,6g
Kohlenhydrate17g
davon Zucker7,4g
Ballaststoffe5,2g
Eiweiss20g
Salz1,6g
  • 200 g Rüebli
  • 100 g junger Spinat
  • 2 EL Margarine
  • 2 EL Mehl
  • 1 1/2 TL KNORR Natürlich Fein! Gemüsebouillon Granulat
  • 125 ml Halbrahm (15 % Fett)
  • 1 TL Currypulver
  • 1/2 TL Kurkuma Gewürz
  • 1/4 TL Jodsalz
  • 200 g Erbsen grün tiefgefroren
  • 8 hart gekochte Eier
  • 2 EL geröstete Sesamsaat