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Haferflocken-Omelette mit Tomaten-Ananasfüllung

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    Min
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  • Vorbereitung

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  • Portion(en)

    Person(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1331kJ
Energie (Kilokalorien)318kcal
Fett20g
davon gesättigte Fettsäuren5,4g
Kohlenhydrate21g
davon Zucker13g
Ballaststoffe1,5g
Eiweiss12g
Salz1,3g
  • 4 Babyananasse
  • 6-8 Cherry-Tomaten
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 EL Basilikum, in feinen Streifen
  • 1 Prise Zucker
  • 2 TL KNORR Kräuterlinge zum Streuen Frühlingskräuter
  • 6 Eier
  • 2 EL Vollrahm, geschlagen
  • Jodsalz
  • Pfeffer
  • 1 EL Margarine
  • 50 g KNORR KNORRITSCH Haferflöckli