Haferflocken Bratlinge
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Person(en)
Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1338kJ
Energie (Kilokalorien)320kcal
Fett18g
davon gesättigte Fettsäuren1,9g
Kohlenhydrate28g
davon Zucker2,4g
Ballaststoffe6,4g
Eiweiss8,4g
Salz0,77g
- 170 g zarte Haferflocken
- 30 g geschroteter Leinsamen
- 1 TL KNORR Gemüse-Extrakt Granulat, fettfrei
- 1 Zwiebel
- 150 g Zucchetti
- 1 1/2 TL Currypulver
- Pfeffer
- 3,5 EL Rapsöl