Graziella's Rührei-Sandwich
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Person(en)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1308kJ
Energie (Kilokalorien)315kcal
Fett10g
davon gesättigte Fettsäuren2,2g
Kohlenhydrate39g
davon Zucker3,6g
Ballaststoffe5,8g
Eiweiss14g
Salz3,5g
- 4 Vollkornbrötchen
- 2 EL Senf
- 1 Tomate
- 4 Blätter Eichblatt- oder Kopfsalat
- 4 Eier
- 1 Beutel KNORR Suppe Graziella
- 1 EL Öl