Gemüse Bällchen mit Dip
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Person(en)
Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1442kJ
Energie (Kilokalorien)338kcal
Fett11g
davon gesättigte Fettsäuren1,8g
Kohlenhydrate38g
davon Zucker3,4g
Ballaststoffe6,6g
Eiweiss19g
Salz1,2g
- 225 g tiefgekühlter Blattspinat
- 200 g rote Linsen
- 100 g Rüebli
- 60 g KNORR Paniermischung
- 2 EL Leinsamen
- 2 EL Olivenöl
Panier-Mischung
Fixfertig ist die KNORR Panier-Mischung, die alle Zutaten zum Panieren von Fleisch enthält. Mit Ei und allen Gewürzen sollte diese Mischung nirgends fehlen. Details anzeigenIn einem neuen Fenster öffnen