Gebratener Pak Choi in Currysauce
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Person(en)
Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1864kJ
Energie (Kilokalorien)444kcal
Fett19g
davon gesättigte Fettsäuren4,1g
Kohlenhydrate57g
davon Zucker5,6g
Ballaststoffe5g
Eiweiss8,5g
Salz0,87g
- 180 g Langkornreis-Wildreis-Mischung
- 500 g Pak Choi
- 2 cm Stück frischer Ingwer
- 2 EL Rapsöl
- 100 ml Kochcreme mit pflanzlichen Fetten (15% Fett)
- 1 Beutel KNORR Natürlich Fein! Curry Sauce
- 1 EL geröstete Sesamsaat