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Gebratener Pak Choi in Currysauce

  • Zubereitung

    Min
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  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1864kJ
Energie (Kilokalorien)444kcal
Fett19g
davon gesättigte Fettsäuren4,1g
Kohlenhydrate57g
davon Zucker5,6g
Ballaststoffe5g
Eiweiss8,5g
Salz0,87g
  • 180 g Langkornreis-Wildreis-Mischung
  • 500 g Pak Choi
  • 2 cm Stück frischer Ingwer
  • 2 EL Rapsöl
  • 100 ml Kochcreme mit pflanzlichen Fetten (15% Fett)
  • 1 Beutel KNORR Natürlich Fein! Curry Sauce
  • 1 EL geröstete Sesamsaat