Frische Gemüsepfanne
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Person(en)
Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2083kJ
Energie (Kilokalorien)498kcal
Fett24g
davon gesättigte Fettsäuren4g
Kohlenhydrate58g
davon Zucker10g
Ballaststoffe7,1g
Eiweiss9,3g
Salz1,1g
- 1/2 Bund Peterli
- 6 EL Olivenöl
- Jodsalz
- Pfeffer
- 1 grosse rote Peperoni
- 1 Zucchetti
- 250 g Broccoli
- 1 Bund Frühlingszwiebeln
- 1 Knoblauchzehe
- 200 g Cherry-Tomaten
- 250 g Vollkornreis
- 1 Würfel KNORR Natürlich Fein! Gemüsebouillon (Stange)