Frühlings-Ofengemüse

Frühlings-Ofengemüse

Frühlings-Ofengemüse - Feine Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Schweiz

Zubereitung

Min
Schwierigkeit
Vorbereitung

Min
Portion(en)

people

400 g bunte Möhren (violette, gelbe Möhren)
500 g kleine Kartoffeln (Drillinge)
300 g Blumenkohlröschen
500 g Wilder Brokkoli, roh
1 frische Knoblauchknolle Knoblauch
1-2 EL Kartoffelstärke Mehl
Knorr Flocken TOMATEN mit Knoblauch
4 EL Olivenöl
1/2 TL Jodsalz
2 g Hanfsamen geschält

Nährwerthinweise

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1358kJ

Energie (Kilokalorien)325kcal

Fett15g

davon gesättigte Fettsäuren2,2g

Kohlenhydrate36g

davon Zucker9,8g

Ballaststoffe9,7g

Eiweiss9,8g

Salz0,8g