Falscher falscher Hase (Linsen-Nuss-Braten)
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Person(en)
Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1750kJ
Energie (Kilokalorien)412kcal
Fett20g
davon gesättigte Fettsäuren3,2g
Kohlenhydrate34g
davon Zucker3,9g
Ballaststoffe7,5g
Eiweiss23g
Salz0,55g
- 250 g Linsen rot
- 150 g Rüebli
- 120 g Nussmischung
- 2 EL Sojamehl
- 50 g gemahlene Haselnüsse
- 60 g KNORR Helles Paniermehl
- 1 Ei
- 2 TL getrockneter Thymian
- 2 TL getrockneter Oregano
- 1/2 TL Jodsalz
- Pfeffer
- 1 EL Pflanzenöl
- 2 Pkg. KNORR Tomato Al Gusto Kräuter
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