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Falscher falscher Hase (Linsen-Nuss-Braten)

  • Zubereitung

    Min
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  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1750kJ
Energie (Kilokalorien)412kcal
Fett20g
davon gesättigte Fettsäuren3,2g
Kohlenhydrate34g
davon Zucker3,9g
Ballaststoffe7,5g
Eiweiss23g
Salz0,55g
  • 250 g Linsen rot
  • 150 g Rüebli
  • 120 g Nussmischung
  • 2 EL Sojamehl
  • 50 g gemahlene Haselnüsse
  • 60 g KNORR Helles Paniermehl
  • 1 Ei
  • 2 TL getrockneter Thymian
  • 2 TL getrockneter Oregano
  • 1/2 TL Jodsalz
  • Pfeffer
  • 1 EL Pflanzenöl
  • 2 Pkg. KNORR Tomato Al Gusto Kräuter