Skip to content
Was suchst du?

Suchen

Blumenkohl Gratin mit Sesamkruste

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1449kJ
Energie (Kilokalorien)348kcal
Fett11g
davon gesättigte Fettsäuren2,6g
Kohlenhydrate46g
davon Zucker11g
Ballaststoffe9,2g
Eiweiss11g
Salz1,8g
  • 600 g festkochende Kartoffeln
  • 400 g Blumenkohlröschen
  • 1 Beutel KNORR Natürlich Fein! Mix für Gemüse-Kartoffel Gratin
  • 100 ml Kochcreme mit pflanzlichen Fetten (15% Fett)
  • 40 g Frühlingszwiebeln
  • 100 g geriebener Käse, fettarm (17 % F.i.Tr.)
  • 25 g Sesam