Avocado-Sandwich
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Person(en)
Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1148kJ
Energie (Kilokalorien)274kcal
Fett11g
davon gesättigte Fettsäuren3,5g
Kohlenhydrate27g
davon Zucker6,2g
Ballaststoffe5,7g
Eiweiss12g
Salz0,83g
- 200 g Hüttenkäse
- Knorr Flocken JALAPEÑO mit Knoblauch und Chili
- 200 g orange Tomaten
- 1 Avocado
- etwas Zitronensaft
- 50 g Rucola
- 8 Scheiben Vollkorntoast
- grob gemahlener Pfeffer