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Würziges Poulet-Curry mit Süsskartoffel

  • Zubereitung

    Min
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  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2337kJ
Energie (Kilokalorien)560kcal
Fett16g
davon gesättigte Fettsäuren3,3g
Kohlenhydrate58g
davon Zucker16g
Ballaststoffe11g
Eiweiss39g
Salz1,8g
  • 400 g Süsskartoffeln
  • 500 g grüne Bohnen
  • 2 Zwiebeln
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 kleine rote Chilischote
  • 500 g orange Tomaten (ersatzweise rote)
  • 400 g Pouletbrustfilet
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 3 EL Masala Curry
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 10 g KNORR Konzentrierte Bouillon Huhn
  • 4 Eier (Größe M)
  • 4 Stück Roti oder Chapati Fladenbrot (ersatzweise Weizentortillas)