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Kräuter-Poulet auf grünem Reis

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    Min
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  • Portion(en)

    Person(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1644kJ
Energie (Kilokalorien)394kcal
Fett5g
davon gesättigte Fettsäuren0,9g
Kohlenhydrate47g
davon Zucker1,1g
Ballaststoffe4g
Eiweiss37g
Salz3,6g
  • 7 TL KNORR Gemüse-Extrakt Granulat
  • 200 g Langkornreis
  • 200 g tiefgekühlte Erbsli
  • 480 g Pouletbrüstli (ca. 4 Stk.)
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Bund Peterli