Grill Steaks
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Person(en)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1197kJ
Energie (Kilokalorien)285kcal
Fett17g
davon gesättigte Fettsäuren5,2g
Kohlenhydrate0,6g
davon Zucker0,5g
Ballaststoffe0,03g
Eiweiss33g
Salz0,74g
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Sojasauce
- 1 g Knorr Flocken JALAPEÑO mit Knoblauch und Chili
- 1 g Knorr Flocken KNOBLAUCH mit provenzalischen Kräutern
- 4 Rindersteaks
- 1 Für die Marinade Olivenöl, Sojasauce und Knorr Flocken Jalapenô mit Knoblauch und Chili und Knoblauch mit provenzalischen Kräutern verrühren. Rindsteaks in der Marinade gut marinieren.
- 2 Steaks in einer heissen Grillpfanne oder Bratpfanne braten. Nach dem Braten kurz ruhen lassen.
- 3 In Scheiben schneiden und auf einem Teller oder Holzbrett anrichten.