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Grill Steaks

  • Zubereitung

    Min
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  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1197kJ
Energie (Kilokalorien)285kcal
Fett17g
davon gesättigte Fettsäuren5,2g
Kohlenhydrate0,6g
davon Zucker0,5g
Ballaststoffe0,03g
Eiweiss33g
Salz0,74g
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Sojasauce
  • 1 g Knorr Flocken JALAPEÑO mit Knoblauch und Chili
  • 1 g Knorr Flocken KNOBLAUCH mit provenzalischen Kräutern
  • 4 Rindersteaks
  • 1 Für die Marinade Olivenöl, Sojasauce und Knorr Flocken Jalapenô mit Knoblauch und Chili und Knoblauch mit provenzalischen Kräutern verrühren. Rindsteaks in der Marinade gut marinieren.
  • 2 Steaks in einer heissen Grillpfanne oder Bratpfanne braten. Nach dem Braten kurz ruhen lassen.
  • 3 In Scheiben schneiden und auf einem Teller oder Holzbrett anrichten.