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Grillierte Pouletbrüstchen

  • Zubereitung

    Min
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  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)915kJ
Energie (Kilokalorien)219kcal
Fett8,1g
davon gesättigte Fettsäuren1,3g
Kohlenhydrate0,5g
davon Zucker0,5g
Ballaststoffe0,03g
Eiweiss36g
Salz0,78g
  • 600 g Pouletbrüstchen (4 Stück)
  • 1-2 g Knorr Flocken JALAPEÑO mit Knoblauch und Chili
  • 1 EL Sojasauce
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Pouletbrüstchen leicht klopfen.
  • 2 Marinade mit Knorr Flocken Jalapeño mit Knoblauch und Chili, Sojasauce und dem Olivenöl herstellen. Pouletbrüstchen gut darin marinieren.
  • 3 Pouletbrüstchen auf dem heissen Grill grillieren. Nach 3 Minuten wenden und nochmals 3 Minuten, je nach Dicke, grillieren.