Gegrillte Ananas-Poulet-Spiessli mit Rotkaut-Apfelsalat
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Person(en)
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1477kJ
Energie (Kilokalorien)353kcal
Fett17g
davon gesättigte Fettsäuren2,2g
Kohlenhydrate24g
davon Zucker21g
Ballaststoffe4,2g
Eiweiss23g
Salz0,78g
- 500 g Pouletbrustfilet
- 2 Knoblauchzehen
- 200 g Barbecue Sauce
- 20 g Knorr Flocken JALAPEÑO mit Knoblauch und Chili
- 1 rote Peperoni
- 1-2 rote Zwiebeln
- 250 g Ananasstücke
- 2 EL Pflanzenöl
- 3 Prisen Jodsalz
- Pfeffer
- 200 g Rotkraut
- 200 g Randen Blätter
- 200 g Äpfel
- 50 g Baumnüsse
- 1 TL KNORR Herbmix Italian
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Balsamico-Essig
- 3 EL gehackte Peterli