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Gegrillte Ananas-Poulet-Spiessli mit Rotkaut-Apfelsalat

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1477kJ
Energie (Kilokalorien)353kcal
Fett17g
davon gesättigte Fettsäuren2,2g
Kohlenhydrate24g
davon Zucker21g
Ballaststoffe4,2g
Eiweiss23g
Salz0,78g
  • 500 g Pouletbrustfilet
  • 2 Knoblauchzehen
  • 200 g Barbecue Sauce
  • 20 g Knorr Flocken JALAPEÑO mit Knoblauch und Chili
  • 1 rote Peperoni
  • 1-2 rote Zwiebeln
  • 250 g Ananasstücke
  • 2 EL Pflanzenöl
  • 3 Prisen Jodsalz
  • Pfeffer
  • 200 g Rotkraut
  • 200 g Randen Blätter
  • 200 g Äpfel
  • 50 g Baumnüsse
  • 1 TL KNORR Herbmix Italian
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Balsamico-Essig
  • 3 EL gehackte Peterli