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Gegrillte Ananas-Poulet-Spiessli mit Rotkaut-Apfelsalat
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Zubereitung
Min
Schwierigkeit
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Min
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Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)
1477kJ
Energie (Kilokalorien)
353kcal
Fett
17g
davon gesättigte Fettsäuren
2,2g
Kohlenhydrate
24g
davon Zucker
21g
Ballaststoffe
4,2g
Eiweiss
23g
Salz
0,78g
Zutaten
Zubereitung
500 g Pouletbrustfilet
2 Knoblauchzehen
200 g Barbecue Sauce
20 g Knorr Flocken JALAPEÑO mit Knoblauch und Chili
1 rote Peperoni
1-2 rote Zwiebeln
250 g Ananasstücke
2 EL Pflanzenöl
3 Prisen Jodsalz
Pfeffer
200 g Rotkraut
200 g Randen Blätter
200 g Äpfel
50 g Baumnüsse
1 TL KNORR Herbmix Italian
2 EL Olivenöl
1 EL Balsamico-Essig
3 EL gehackte Peterli