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Thunfischsteaks in Bananen-Kokos-Sauce

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2075kJ
Energie (Kilokalorien)496kcal
Fett34g
davon gesättigte Fettsäuren13g
Kohlenhydrate16g
davon Zucker14g
Ballaststoffe4,4g
Eiweiss30g
Salz1,6g
  • 1 Limone
  • 4 Thunfischsteaks à 125 g
  • 2 Bananen
  • 1 EL asiatische Fischsauce
  • 4 Frühlingszwiebeln
  • 10 g frischen, geschälten Ingwer
  • 2 EL Erdnussöl
  • 1 EL Currypulver
  • 1-2 TL KNORR Natürlich Fein! Gemüsebouillon Granulat
  • 150 ml cremige Kokosmilch
  • 1 Bund Koriander