Thunfischsteaks in Bananen-Kokos-Sauce
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Person(en)
Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2075kJ
Energie (Kilokalorien)496kcal
Fett34g
davon gesättigte Fettsäuren13g
Kohlenhydrate16g
davon Zucker14g
Ballaststoffe4,4g
Eiweiss30g
Salz1,6g
- 1 Limone
- 4 Thunfischsteaks à 125 g
- 2 Bananen
- 1 EL asiatische Fischsauce
- 4 Frühlingszwiebeln
- 10 g frischen, geschälten Ingwer
- 2 EL Erdnussöl
- 1 EL Currypulver
- 1-2 TL KNORR Natürlich Fein! Gemüsebouillon Granulat
- 150 ml cremige Kokosmilch
- 1 Bund Koriander