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Sommerreis mit Fisch

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Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1624kJ
Energie (Kilokalorien)388kcal
Fett7,9g
davon gesättigte Fettsäuren1,8g
Kohlenhydrate45g
davon Zucker2,5g
Ballaststoffe2,6g
Eiweiss32g
Salz2,4g
  • 2 Maiskolben (à ca. 250 g)
  • 250 g Zucchetti
  • 1 EL Olivenöl
  • 200 g Langkornreis
  • 1 Würfel KNORR Natürlich Fein! Gemüsebouillon (Stange)
  • 600 g Goldbuttfilets
  • 3/4 TL Jodsalz
  • 1 Bund glatte Peterli