Skip to content
Was suchst du?

Suchen

Sommerreis mit Fisch

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)1584kJ
Energie (Kilokalorien)378kcal
Fett7,2g
davon gesättigte Fettsäuren1,3g
Kohlenhydrate45g
davon Zucker2,2g
Ballaststoffe2,5g
Eiweiss31g
Salz1,3g
  • 2 Maiskolben (à ca. 250 g)
  • 250 g Zucchetti
  • 1 EL Olivenöl
  • 200 g Langkornreis
  • 1 Würfel KNORR Natürlich Fein! Gemüsebouillon (Stange)
  • 600 g Goldbuttfilets
  • 3/4 TL Jodsalz
  • 1 Bund glatte Peterli