Ostschweizer Fisch-Auflauf mit Saibling, Kartoffelstock und Gemüse
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Person(en)
Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1335kJ
Energie (Kilokalorien)318kcal
Fett11g
davon gesättigte Fettsäuren3,5g
Kohlenhydrate19g
davon Zucker8,5g
Ballaststoffe5,2g
Eiweiss33g
Salz2,3g
- 2 Beutel KNORR Stocki Snack Frühlingszwiebeln mit Speck
- 300 g Kohlrabi
- 1 gelbe Peperoni
- 2 Rüebli
- 1 EL Olivenöl
- 2½ TL KNORR Natürlich Fein! Gemüsebouillon (Stange)
- 600 g Saiblingfilets ohne Haut (ca. 4 Saiblingfilets)
- Jodsalz, Pfeffer
- 2 EL Kerbel