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Ofenlachs mit Frühlingsgemüse

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    Person(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2073kJ
Energie (Kilokalorien)496kcal
Fett29g
davon gesättigte Fettsäuren5,2g
Kohlenhydrate28g
davon Zucker11g
Ballaststoffe6,1g
Eiweiss29g
Salz0,77g
  • 500 g Lachsfilets (4 Stück à 125 g)
  • 400 g dünne Bundrüebli
  • 500 g grüne Spargeln
  • 300 g Süsskartoffeln
  • 1 EL Kartoffelstärke Mehl
  • Knorr Flocken TOMATEN mit Knoblauch
  • 1/2 TL Jodsalz
  • 4 EL Pflanzenöl