Gebratene Fischfilets Müllerin Art
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Person(en)
Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)1036kJ
Energie (Kilokalorien)248kcal
Fett12g
davon gesättigte Fettsäuren6,3g
Kohlenhydrate4,4g
davon Zucker0,7g
Ballaststoffe0,3g
Eiweiss30g
Salz0,5g
- 600 g Fischfilets (4 Stück, z.B. Eglifilet oder Rotzungen)
- 1/4 TL Jodsalz
- Pfeffer
- 2 EL Mehl
- 40 g Butter
- 1 Zitrone
- 1-2 g Knorr Flocken KNOBLAUCH mit provenzalischen Kräutern
- 2 Zweige Dill